見返りを考えてみます。

②したいと言いながらしていないことを5つ書きます。そして、それぞれの見返りを考えてみます。(例)転職したいと言いながら、もう2年もしていない。なぜ?その見返りは?新しい職を見つけることは困難だという思いがある。出会い系ユーザーの口コミで話題の出会い系を取り上げています。職探しを始めたら、自分には能力やスキルが足りないということを見せつけられるかもしれない。もし、うまく転職できたとしても、その職場で適応できるかどうかわからない。今より大変な思いをするかもしれない。そんな思いをするくらいなら、今の慣れ親しんだところで、ぬるま湯につかっているほうがいい。見返りは、「現状維持でさぼっていられる、努力しないですむ、できない自分に出会わなくてもすむ。無料で使えるメル友探しでどんな自分が見えてきましたか？見返りを手に入れてまあまあでいるか、本当に欲しいものを手に入れるか？選択しましょう―人生は会話の中にある今まで、悩みや憂うつ、イヤな感じが自分の考え方や思い込みから来ている、ということを順を追って見てきました。では、考え方や思い込みを創っているものは何でしよヽつ？・それは言葉です。「こうであるべきだ」とか「こうあるべきではない」とか、「誰もいないよリマシ」とか「さぼっていられる」というのもみな言葉で創られています。そして、いつもいつも私たちは言葉をしゃべっています。声に出さなくても頭の中でおしゃべりをしている。　一人暮らしで人とはじゃべっていなくても、朝起きてからずつと一人でしゃべっているのです。例えば、日覚まし時計が鳴った。「あ―、もう朝？　起きなくっちゃ。まだ眠い」「あら、今日はいい天気だわ」。ＴＶをつけて支度しながら、「ヘー、すごいニュース」「わあ、イチローまた打ったんだ」「今日はなんだか顔がむくんでいるわ、ヘンな顔」。